自然との関わりで得られる安心感
sensitive-hsp
自然との関わりで得られる安心感
春の畑は生き生きと
春になると、畑はまるで生き返ったかのように色や音であふれます。
暖かくなった土からは植物の芽が顔を出し、花が咲き始めます。鳥のさえずりが聞こえ、カエルも冬眠から目覚めて元気に跳ね回ります。
土に触れると心がほっとする
畑で作業をしていると、自然の変化を肌で感じながら、心がふっと落ち着く瞬間があります。
土をいじっていると、ふとカエルと目が合うことも。その小さなやり取りに、ほっこりとした安心感を覚えます。
心理学から見た自然の力
心理学でも、自然と触れ合うことで人は副交感神経が優位になり、心が落ち着くことが知られています。
HSPの人は感覚が敏感なので、こうした自然の細やかな変化や生き物とのちょっとした触れ合いから、特に強く安心感を感じやすいのです。
日常でできる自然とのつながり
忙しい日常や人混みで心がざわつくとき、畑でのひとときは自分を静かに取り戻す大切な時間になります。
あなたも近くの公園や庭で、季節の変化を感じながら植物や小さな生き物と触れ合ってみてください。心がふっと軽くなるかもしれません。
ABOUT ME
こんにちは。「繊細すぎる私のHSP研究室」の作者「NOBU」です。
私は日々の生活の中で、自分自身のHSPとしての特性を観察・分析しています。
ここでは、私自身の体験から得た失敗談や気づき、解決策を共有し、同じように繊細さに悩む方の参考になる情報を届けることを目的としています。
敏感であることを生かし、自分らしく生きるためのヒントを一緒に考えていきましょう。