深く考えすぎるHSPが挑む米作り：「心の安定」を最優先する栽培法の選び方【育苗？直播？JA苗？】
自給自足とHSPの生存戦略
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富の集中と“データ資本主義”の行き着く先— HSPが実践する「知的サバイバル戦略」
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心の整理に役立つデジタル認知行動療法アプリ
情報に振り回されやすいHSPの方や、日常のネガティブなニュースで心が疲れてしまう方に向けて、デジタル認知行動療法（CBT）アプリが注目されています。
気分や思考の記録をつけることで、客観的に振り返り、心を落ち着かせるサポートになります。
スマホで手軽に始められるので、情報疲れの対策の一つとして試してみるのも良いでしょう。
※セルフケアのサポートアプリとしての紹介です。効果には個人差があります。